Valença dá aulas de natação gratuitas aos seniores das instituições

A Piscina Municipal de Valença estás realizar aulas de natação adaptada gratuitas para os seniores das instituições do concelho.

As aulas decorrem, uma vez por semana, às terças-feiras, a partir das 15h30.

Estas aulas são dirigidas a todos os seniores utentes das instituições particulares de segurança social do concelho.

Nas primeiras sessões participaram utentes do Centro Humanitário da Cruz Vermelha, da ASRAR – Associação de Reformados e Aposentados do Concelho de Valença e do Centro Social de São Pedro da Comunidade Associativa São Miguel e São Gabriel de Fontoura e espera-se a chegada de utentes das demais IPSS’s do concelho.

“Com esta iniciativa a Câmara Municipal pretende reforçar as valências de apoio aos seniores do concelho, sobretudo os institucionalizados, proporcionando um envelhecimento ativo, com mais qualidade de vida para todos”, refere a autarquia.

As aulas de natação adaptadas para os seniores são orientadas por técnicos municipais de desporto e pretendem estimular a mobilidade articular e o deslocamento no meio aquático com reforço da resistência muscular e flexibilidade, a recuperação de mobilidade, a melhoria da saúde cardiovascular, a socialização e o bem-estar mental, a melhoria da qualidade do sono e o equilíbrio e coordenação.

[crédito fotografia: Município Valença]